Moradores de João Pessoa podem participar gratuitamente de aulas de dança, musculação, treinamento funcional, corrida, natação em águas abertas e canoagem oceânica. As atividades são oferecidas pela Prefeitura, por meio da Secretaria de Juventude, Esporte e Recreação (Sejer), em diferentes bairros da capital.

As aulas de corrida acontecem nos Bancários, na região das Três Ruas, às terças e quintas-feiras, das 6h às 8h. Em Cabo Branco, os encontros são realizados às segundas, quartas e sextas-feiras, no mesmo horário. A modalidade é destinada a pessoas a partir de 14 anos.

Para quem prefere atividades aquáticas, a natação em águas abertas é oferecida nas praias do Bessa, às terças e quintas-feiras, e de Cabo Branco, às segundas, quartas e sextas-feiras, sempre das 5h às 8h.

Já a canoagem oceânica acontece na Praia de Cabo Branco, em frente ao Sesc, às segundas, quartas e sextas-feiras, das 15h às 17h, em duas turmas de uma hora. Podem participar pessoas a partir de 12 anos que saibam nadar e apresentem exames de saúde atualizados e atestado médico.

As inscrições para corrida e natação são realizadas pelo aplicativo João Pessoa na Palma da Mão, onde os interessados devem fazer o cadastro e agendar as atividades. No caso da canoagem, a inscrição é presencial, no local e horário das aulas, mediante apresentação de documento com foto e comprovante de residência.

A Prefeitura também oferece musculação, dança e treinamento funcional no Centro de Treinamento Ivan Thomaz, localizado no bairro Valentina Figueiredo. O cadastro é feito pelo mesmo aplicativo.

Outra iniciativa é o Circuito das Praças, que disponibiliza atividades físicas gratuitas em oito espaços públicos, incluindo os bairros Cristo Redentor, Jardim Oceania, José Américo, Cidade Verde, Cidade dos Colibris, Jaguaribe, Bairro das Indústrias e Seixas.

Para participar do Circuito das Praças, basta acessar o aplicativo João Pessoa na Palma da Mão, selecionar a categoria Esporte, Juventude e Recreação, escolher a opção Circuito das Praças e agendar o dia e horário disponíveis.

A capital também conta com atividades esportivas e educativas nos Centros de Referência da Juventude (CRJs), localizados nos bairros Alto do Mateus, Mangabeira, Valentina Figueiredo, Funcionários e Rangel. Nesses espaços, as inscrições são realizadas presencialmente, com apresentação de documentos pessoais e comprovante de residência.